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ダイエットをしたいと思うのですが、なかなかまとまった時間が取れない私としては、食事制限をするくらいし ..... >> 続きを読む

ラジオ体操が私を変えました!
私は社会人になってから、全くといっていいほど運動しなくなってしまいました。 もちろん体重はどんどん ..... >> 続きを読む

まずは簡単ダイエットにチャレンジです!
健康診断で、ダイエットをしなさいと言われてしまいました。 病気にはなりたくないので、ダイエットを決 ..... >> 続きを読む